Medolino ha l'unica spiaggia davvero sabbiosa di questa costa, un capo protetto senza alberghi alle spalle, impronte di dinosauro su una lastra di calcare all'aperto e un faro su un isolotto in cui si può dormire.
Verificato: 20 August 2026
Medolino sta all'estremità sud dell'Istria, a dieci chilometri da Pola, su una baia bassa chiusa da una fila di isolotti. Quasi tutto ciò per cui vale il viaggio sta in un raggio di pochi chilometri: il capo protetto di Kamenjak, una penisola romana, una spiaggia di sabbia qui davvero rara e impronte vecchie cento milioni di anni sulla riva. La baia è bassa e si scalda presto, per questo la stagione qui comincia prima che più a nord.
Kamenjak: trenta chilometri di costa senza un solo albergo

Kamenjak è paesaggio protetto dal 1996 e copre tutta la punta sud dell'Istria: una trentina di chilometri di costa frastagliata, oltre cinquecento specie vegetali e nessun edificio oltre a qualche bar stagionale. L'ingresso si paga per veicolo, e dentro ci sono strade sterrate che si percorrono piano o in bici. La bici è la scelta migliore, perché lo sterrato è duro per un'auto bassa e le distanze sono brevi. Le cale sono piccole e rocciose, di solito si scende sulla pietra. Velika Kolombarica, sul bordo sud, è il posto più noto dell'Istria per i tuffi dalla scogliera, con cenge da pochi metri a oltre dieci e acqua profonda subito sotto. Lì nulla è sorvegliato né protetto, quindi controllate profondità e fondale prima di ogni tuffo, ogni anno da capo.
Impronte nel calcare, vecchie cento milioni di anni
Il calcare dell'Istria meridionale si formò in un mare basso del Cretaceo, e in più punti ha conservato le impronte di dinosauri che passarono di qui circa cento milioni di anni fa. Fenoliga è il sito più noto: le tracce stanno direttamente sulla lastra costiera, senza ringhiera, senza biglietto e senza custode. Sono poco profonde e facili da mancare. Venite presto o tardi, perché con la luce di mezzogiorno tutto si appiattisce in roccia liscia. Lungo uno dei sentieri di Kamenjak stanno modelli di dinosauri a grandezza naturale, dal tirannosauro al velociraptor, e le impronte vere sono a poche centinaia di metri, quindi modello e traccia stanno nello stesso pomeriggio. Il sentiero è piano e breve e quasi senza ombra.
Bijeca, gli isolotti e un faro in cui dormire
Bijeca è sabbia vera, l'acqua per cento metri quasi non si approfondisce e il fondo non ha pietre taglienti, il che su una costa di roccia è l'eccezione che ad agosto riempie la spiaggia. La costeggiano una pineta, docce e bar, la baia è riparata, il mare resta calmo e più caldo che al largo. Per la quiete, Munte è l'alternativa: una piccola cala di ghiaia sulla strada per Premantura, pini fino all'acqua, senza bar e senza docce, e dalla strada nemmeno un cartello, quindi cercate l'apertura fra i pini dopo l'ultimo campeggio. Dalla marina i taxi boat portano in dieci o venti minuti agli isolotti che chiudono la baia: Ceja con una lunga cala bassa, Bodulaš con un solo ristorante, Levan con un campeggio, Fenera con niente. Porer è più al largo, a due chilometri e mezzo, un isolotto di ottanta metri che il suo faro del 1833 copre quasi per intero. La torre è alta 35 metri ed è in funzione, due appartamenti al suo interno si affittano a settimana, e i rifornimenti arrivano in barca.
Vižula, Premantura e da dove cominciare
La penisola di Vižula ospitava una grande residenza romana con terme, mosaici e un proprio approdo, costruita dal primo secolo e usata fino alla tarda antichità. È allestita come parco archeologico con un percorso subacqueo e porta una storia pesante: la morte di Crispo, figlio dell'imperatore Costantino, giustiziato nel 326 per ordine del padre, si colloca qui o nei pressi. A Premantura, la Casa della Natura spiega ciò che Kamenjak mostra senza contesto, dal perché su un terreno così arido crescano cinquecento specie vegetali a quali orchidee siano endemiche. Mezz'ora lì prima della sbarra vale più della stessa mezz'ora dopo. La baia fra Premantura e Kamenjak è bassa, con fondo sabbioso e aperta a ovest, così il maestrale pomeridiano si alza quasi ogni giorno d'estate fra l'una e le cinque. Questo ne fa uno dei posti migliori dell'Adriatico per imparare il windsurf: si cade in acqua alta fino alla vita.
Domande frequenti
- L'ingresso a Capo Kamenjak si paga?
- Sì, e la tariffa è per veicolo, non a persona. Dentro ci sono strade sterrate e sentieri. In bicicletta si entra meglio: lo sterrato è duro per un'auto bassa, le distanze sono brevi, e ci si ferma a cale dove un'auto non ha dove sostare.
- Dove sono le impronte di dinosauro e quando si vedono?
- Sulla riva presso l'isolotto di Fenoliga, direttamente sulla lastra costiera, senza ringhiera, senza biglietto e senza custode. Le impronte sono poco profonde e si leggono meglio con il sole basso, presto o tardi. A mezzogiorno la luce le appiattisce in roccia liscia e i più passano oltre.
- C'è una spiaggia di sabbia a Medolino?
- Bijeca, ed è una delle pochissime su tutta la costa istriana: sabbia vera, fondo senza pietre taglienti e acqua che per cento metri quasi non si approfondisce. Questa combinazione ne fa la spiaggia per famiglie più amata di questa parte dell'Istria e di conseguenza piena a luglio e agosto. Munte, una cala di ghiaia sulla strada per Premantura, è la via d'uscita quando Bijeca è troppo affollata.
Croatia Atlas tra le fonti preferite
Un clic e Google ti mostra più spesso i nostri articoli nelle notizie principali e nelle risposte AI. Cambia solo i tuoi risultati.

